投稿日：2021.07.07 17:07:02

シチュー

シチューとスープで
ほうれん草の食感と生感を楽しんで！

投稿日：2021.07.07 17:07:24

サラダ

葉っぱ部分がオススメ！除いた茎はレンチンしてポン酢や食べるラー油でおつまみに！

投稿日：2021.07.07 17:07:22

ほうれん草の煮汁

煮汁につけたほうれん草が冷めたら、葉の部分で人参とゴボウを巻いて完成！

投稿日：2021.07.07 17:07:08

ほうれん草の煮汁

煮汁につけたほうれん草が冷めたら、葉の部分で人参とゴボウを巻いて完成！

投稿日：2021.07.05 22:07:51

サラダ

葉っぱ部分がオススメ！除いた茎はレンチンしてポン酢や食べるラー油でおつまみに！

投稿日：2021.07.07 17:07:32

鶏肉の胡椒焼き

ガーリックバターでソテーしたほうれん草はソースとして食べるのもオススメ！塩胡椒で味付けしてカリッと焼いた鶏肉と相性抜群。

投稿日：2021.07.07 17:07:06

グラタン

ガーリックバターでソテーした
ほうれん草を入れると更にコクがアップ。

投稿日：2021.07.05 22:07:33

グラタン

ガーリックバターでソテーした
ほうれん草を入れると更にコクがアップ。

投稿日：2021.07.07 17:07:57

お粥

煮汁につけたほうれん草を細かく刻むかペースト状にしてお粥さんと一緒に。介護食としてもオススメ！